Качество жизни

Мамонты, наркотики и… Свобода и отношения (Ч.2)

lovecoup

Продолжая тему о возможности счастья в соло-режиме (см. Статью «Котики Апокалипсиса»), поговорим об отношениях.

Зачем вообще нужны отношения?

Начнем с отношений в широком смысле слова, со связей человека с любым другим индивидуумом.

Можно догадаться, что много-много лет назад человек просек, что группой больше шансов выжить (опять-таки на мамонта сподручнее охотиться вдесятером, чем в одиночку). Потянулись друг к другу для безопасности и устойчивости (устойчивость тоже дает безопасность). Природа еще помогла, подкинула инстинкт размножения, отсюда и тяга к противоположному полу.

Но это много-много лет назад. А сейчас? Зачем сейчас нужны социальные связи? Тем более близкие, личные, до «жили они долго и счастливо и умерли в один день»?

Давайте разберемся скурпулезно, с хирургической дотошностью.

Медитация. Только практика

meditation

Практические советы:

1) Сколько по времени: начинайте с 5-15 минут

2) Как часто: каждый день

3) Когда: предпочтительно утром, сразу как проснулись и сходили в туалет. Идеально до восхода солнца.

4) Где: в том месте, где вас не побеспокоят. Отключите звук мобильного телефона, телевизор, вообще все, что может вас отвлечь. Закройте дверь в комнату. Никто и ничто не должно вас беспокоить в течение медитации.

Предпочтительно выбрать одно место и сидеть лицом на север или восток.

5) В чем: В удобной и комфортной для тела одежде. Просторное хлопковое неплохо. Сияющие белые одежды – по желанию.

6) Позы: сидя, с прямой спиной. В позе лотоса, полулотоса, просто сложив ноги. На коленях с «кирпичами» под попой (очень устойчивая поза). Руки могут

Как ромашковый отвар сделает вас счастливым, богатым и бессмертным

romotvar

Только проснулись и уже устали жить?

Не помните, когда последний раз получали удовольствие?

Огромный объем информации, постоянный стресс, вы чувствуете, что выгораете? Зачем это все?

Не можете перестать думать о козле, который вас подрезал, коллеге, который затупил, клиенте, который не платит?

 

Я очень взволнована сейчас. Я чувствую себя Морфеусом. Не в том смысле, что кожа моя потемнела и я надела странные очки без дужек. Просто сейчас я расскажу о том, что изменит вашу жизнь навсегда.

[Есть лазейка. Вы можете прочитать текст, ничего не сделать, и продолжать жить как жили. Хотя если в вашей «жизни» есть вопросы из начала статьи, ну, удачи. Вы точно двигаетесь в нужном направлении.]

Ромашковый отвар!

thebestgif

Котики Апокалипсиса. Свобода и отношения (Ч.1)

dauni

— А потом она умерла в полном одиночестве и кошки съели ее лицо.

Подозрительно часто я слышу шутки о незавидной судьбе одинокой женщины. Не только женщины, конечно. Общество в принципе отрицает возможность счастливого существования отдельно взятого индивида. Да, да, и это в XXI веке.

Отношения между полами, точнее мифы о правильности таких отношений, являются прекрасным примером работы матрицы, в которой мы находимся. Если вдуматься, то за каждым возгласом «Проститутка!» со скамеечки у подъезда и «Когда рожать будете?» от близких и дальних стоит тот самый агент Смит, который неусыпно отслеживает стабильность общественной системы. Эти мифы о о причинно-следственных связях навязываются нам с самого рождения, через страшилки от взрослых, сказки и фильмы (что есть те же сказки). Агенты Смиты похвально и бесплатно выполняют свою работу, обозначая каждый «неверный» шаг для коррекции поведения членов общества. Только вот XXI век существенно усложняет эту работу, слишком быстро все меняется, а старые мифы теряют смысл.

Так получилось, что бОльшую часть своей взрослой жизни я прожила в отношениях, долгосрочных и какой-то период брачных. Тем веселее было оказаться мне в состоянии необусловленном, свободном или, как сказали бы бабушки на скамейке у дома, одиноком. Это дало мне прекрасную возможность разобраться с тем, каково это – на разных баррикадах.

Многие из вас, да чего уж, наверное все поимели опыт пребывания в свободных (и не очень) отношениях. Я вряд ли скажу принципиально новое, но попытаюсь очаровать структурным подходом и некоторыми инсайтами, возникшими в результате наблюдения за жизнью и активного обсуждения опыта знакомых взрослых людей.

Итак, сравним соло-проживание и жизнь в устойчивой долгосрочной связи (к которой можно отнести брак, гражданский брак, долгие отношения).

  1. Время и занятия

При соло-проживании больше времени. Невероятно много времени. Которое можно потратить — вот ни фига себе — на то, что нравится только тебе. Вместо того чтобы

Осколки иллюзий, или то, о чем не говорят

real

Интернет пестрит картинками на фоне закатов, неба и моря. Про то, что надо быть собой, что остальные места уже заняты. Что нужно отпустить всех, и кто останется, тот точно свой.  Все такое красивое – волосы развеваются, солнышко все разукрашивает зайчиками, и порыв, и ветер, и лететь!

Но.

Есть кое-что, о чем не говорят.

Не говорят о том, на что похожа жизнь человека, который решился. Ушел. Поменял! И картинки соответствующие не рисуют.

А ведь важно знать, что бывает не в фантазиях, а на самом деле. Иначе эти фантазии, из которых уже сооружен огромный стеклянный небоскреб, разрежут мечтателя на мелкие кусочки, разбившись о невыносимую нелегкость бытия.

Как это обычно бывает?

Вот сидит человек в офисе, пашет с девяти до N часов. Жопа болит, начальник – козел, клиенты – мудаки, жене денег не хватает. Подчиненные тупят, принтер сломался, по телефону нахамили, кофе пролит на рубашку, и самое-самое – никому твоя работа не нужна. Ну правда. Ты тратишь собственные человеко-часы, а клиент потом – «Ну, я короч, передумал». Или «Хорошая идея, но не для наших реалий». И выходит человек на adme.ru и, подпирая рукой щечку, смотрит на красивые картинки. Где серферы, планеристы, Бродский о поездке на море, искрящиеся глаза молодой девчонки и все о том, что жизнь одна, что сутевым надо заниматься и быть настоящим и В настоящем. А не как офисное чмо. Вооот. И тут у честного офисного человека начинают буйно расцветать иллюзии, прямо как вирусы, прям как новые окна при открытии порно-сайта (случайно).

И видится ему, что он в клетке, он задыхается, а настоящие его таланты – ведь помнит, как ловко читал про Тараканище в детском саду! – настоящие его таланты не раскрыты! Жизнь, как деревеньки за стеклом поезда, проносится мимо, а он и не живет вовсе. И не водитель, а пассажир. И всякое подобное. Жмурится человек, представляет овации и как на руках качает его зрительский зал. И нежные руки поклонниц начинают его день с

Помолчать неделю, чтобы услышать себя. Випассана (Часть 2)

image2-3

Первая часть здесь: http://blog.lovushka.wtf/2015/12/28/помолчать-неделю-чтобы-услышать-себя/

Ну, и как это было?

В первый вечер все были взбудоражены – в медитационном зале перечислили основные правила пребывания и торжественно объявили начало Тишины. После медитации медитаторы (да, теперь мы были ими) вышли из зала, освещая себе путь в джунглях фонариками и наверное чувствуя себя персонажами приключенческого романа.

Наутро очень болела голова и мышцы. Хотелось есть и нормальный матрас. Шарахалась от каждого шороха, фонарик утром и вечером рисовал угрожающие хищные кляксы теней. В голове нылись слова из песни Цоя:

«Дом стоит, свет горит.

Из окна видна даль.

Так откуда взялась

Печаль?»

Во все промежутки свободного времени спала. Не было сил ни на что.

Уже на второй день люди «посыпались». Несколько человек уехали, больше десяти стали чихать и кашлять, оно, конечно, понятно – в первые дни шли сильные ливни и по ночам было весьма прохладно — я с завистью смотрела на тех, кто привез с собой носки. Честно говоря, даже не знаю, какая погода там была лучше. Вроде бы во время дождя приятнее дышать, но все постоянно влажное, ноги мокрые, полотенце не успевает высохнуть и начинает гнить, распространяя «очаровательный» запах. А когда солнце – очень душно (кондиционера-то нет, а вентиляторы были только в медитационном зале). Зато можно наконец-то постирать, правда, я просто приняла душ в рубашке, а потом ходила по травке туда-сюда как грустный Пьеро, раскатав рукава, чтобы высохнуть до вечерней медитации.

На третий и четвертый дни

Помолчать неделю, чтобы услышать себя. Випассана (Часть 1)

image1-2

«Зачем? Разве нашей религии недостаточно?»

«Монастырь-то хоть мужской?»

«Зачем тебе истязать себя? Поехали лучше в Малайзию!»

«У меня, конечно, не все хорошо в жизни, но не до такой степени»

 

И иные аналогичные фразы я слышала в ответ на озвученный план поехать на випассану.

Випассана – практика молчаливой десятидневной медитации, проводимой в буддийских центрах («медитация прозрения»).

Длительность курса может быть короче – семь или даже два дня. Если кратко: в течение нескольких дней подряд предстоит прожить в ограниченном пространстве без достижений цивилизации в виде любых средств связи и развлечения (телефон, телевизор, Интернет), без музыки, без горячей воды, питаясь вегетарианской едой и практикуя медитацию по несколько часов в день. В жесткой аскезе и полном молчании.

Если прямо сейчас у вас вырвалось: «Что за хрень?», «Делать людям нечего», «Чертовы сектанты» и подобное, то поздравляю вас :) Вы находитесь в более устойчивой психической позиции, когда в случае уныния вам поможет дружеский хлопок по плечу или объятие близкого человека (ну или подержаться за жопу стриптизерши и решить, что жизнь не так уж и плоха). Вы уверены в себе и своем представлении о мире и окружающих людях, и не проходите период трансформации (развод, смерть близких, травмы, кризис среднего возраста и пр.). И вы, к счастью, еще не знаете, что во время трансформации не работают старые прихваты — ни поплакать, ни напиться, ни психолог, ни драка, ни шоппинг, ни смена партнера, ни (впишите все что угодно).

Правда ведь глупо здоровому человеку делать промывание желудка? Но это же не значит, что человек с серьезным отравлением должен «держать лицо» в момент, когда вот-вот склеит ласты. Как и то, что здоровый человек никогда не «отравится»…

Почему меня заинтересовала випассана?