Browsing Tag

времяж

А вы чего?

zhdun2

Чего вы ждете? Весны? Отпуска? От чего зависит ваше счастье? Ваше «вот тогда бы» от чего зависит? «Высплюсь». «Выплачу ипотеку». «Скину пару кило». «На пенсии займусь». «Сейчас от бабушки квартира достанется». «Влюбиться бы».

Мы все ждем чего-то. Сознательно, бессознательно. Я много лет ждала единомышленников для творчества. Ждала, когда придумают способ накачать ж… силой мысли :) Мой абсолютный фаворит — «еще пять минуточек» каждое утро.

Подумайте, чего ждете вы. Понедельника для перемен? Чьего-то «прости, я все понял(а)»? Лучшего самочувствия? Особого знака? Херувимского пения? ЧЕГО вы ждете? Откладывая свою жизнь на «потом», почему вы верите, что это «потом» обязательно наступит? В жизни обязательна только смерть. Ждите или не ждите, готовьтесь или нет, она точно будет.

К жизни нельзя относиться так же. Жизнь нельзя откладывать! Момент не повторится. Актуальность исчезнет. Контекст поменяется. То, что вам хочется сегодня и принесет радость СЕГОДНЯ, будет не актуально через несколько лет, а то и завтра.

Чего вы ждете? Идеальных обстоятельств? Вдохновения? Что кто-то вас должен понять и поддержать?

Идеальные обстоятельства не наступят. Никто не поддержит. Чуда не будет.

Все еще согласны провести всю жизнь в ожидании?

«Нужно заработать деньги», «срочно надо сделать», «я должна»… Ребят, вариантов же нет! Нет такого, что «вы заработали N денег, поэтому вам дается еще 50 лет жизни для себя». В таком случае это был бы аргумент. Чем больше вы уделяете внимания внешнему и чужому, тем ближе вы к «персональному банкротству». К яме. Не только долговой.

Никто не проживет вашу жизнь за вас, но с удовольствием воспользуется ею для решения собственных задач.

Включитесь! Какие ваши мысли мешают вам жить сейчас, сегодня? Говорить настоящее, быть с любимыми, видеть, дышать, ощущать? Куда бежите? Жизнь — не соревнование с другими. У нас у всех один пункт прибытия, поэтому важен сам процесс. Умение жить — такой же навык и привычка, как умение читать, водить автомобиль или готовить. Вы достигнете мастерства, только если будете этим регулярно заниматься. А если ваша жизнь стоит «на паузе», в ожидании чего-то, то вы не живете. Вы существуете. Чем бы вы это ни оправдывали.

Начните с малого. Выбросьте хлам из квартиры. Скажите близкому человеку, что любите его. Запишитесь на танцы. Съешьте яблоко вместо пончика. Начните «прокачивать» мышцы для жизни, своей, настоящей, неповторимой. Упражнения для начинающих в статьях по чистке пространства, тела, энергии и мозга. Маленькие шаги на каждый день — в инстаграме: https://www.instagram.com/joltyear/

Просыпайтесь! Время жить.

 

Статьи:

Чистка: пространство — найди свои вещи

Чистка: тело — враг в отражении

Чистка: энергия — где розетка?

Чистка: мозги. Кто внутри?

Статьи о чистки — главы из моей книги «ВремяЖ». #времяж

Чистка: мозги. Кто внутри?

IMG_2219

Моя знакомая неудачно упала – открытый перелом. Зима, каблуки, заледеневшие ступеньки. Шок, боль, кровища. К ней, конечно, люди подбежали помочь. Кто-то скорую предложил, кто-то дуть на рану начал, а один, краснея, предложил… уринотерапию. Дескать, быстрее заживет. Старая бабка всех разогнала с криками «в наше время никто на такую ерунду не жаловался!» И знакомую мою со ступенек тоже согнала. Рука же сломана, не нога. Знакомая, плача, дошла до дома. На форумах читала советы. Друзья пытались вправить перелом, в двух местах еще кость надломилась. Подорожник прикладывала, заговоры читала, водку применяла наружно и внутрь. Рука зажила. Месяцев через шесть. Неправильно, до сих пор пальцы не шевелятся. Рана гноится и пахнет плохо. Но подруга все равно довольна. Ведь сама справилась!

Верите в такую историю?

Чистка: энергия. Где розетка?

e-trd

Хватает сил только лежать по направлению к мечте? После работы прилипаете к дивану? Истощение, апатия, прочие асоциальные увлечения?

Эта статья нужна тем, кто периодически чувствует, что у него «нет сил» и верит в словосочетание «энергетический вампир». Эта статья не нужна энергетическим вампирам 😉 и тем, у кого энергии много. Есть счастливчики, которые вне зависимости от возраста могут бегать по стенам, заниматься серьезными физическими нагрузками, всю ночь пить-гулять и наутро огурчиком. А есть все остальные.

daysofweek

К тридцати годам человек обычно понимает, что уже «не торт», и запасы энергии конечны. Вариант с «поспать на выходных» становится много желанней «на днюху до утра». Отказ организма выполнять привычные физические упражнения воспринимается как государственная измена. Упс. Такой первый серьезный звонок о конечности бытия.

Мысль доходит не сразу, приблизительно так же, как и с

Чистка: тело. Враг в отражении

t_cover

 

Как вы себя чувствуете? Часто болеете? Кутаетесь ли при сквозняке? Появляется ли одышка, когда поднимаетесь по лестнице? Часто ли выпиваете бокальчик другой после тяжелого дня? Являетесь ли членом организации «Ночной дожор»?

В прошлой статье мы говорили об отношениях с пространством, и как его делать максимально ресурсным и своим. В этой статье потрогаем тело. Это будет интимнее и дискомфортнее, чем уборка в квартире. Самая провокационная часть: на эту тему существуют не то что книги, а целые индустрии.

Наше самочувствие и внешний вид являются результатом нашего образа жизни и привычек. Некоторым везунчикам повезло с генетикой и обменом веществ, и они могут не заморачиваться. Но вот остальным…

Люди интересно устроены: мы вроде знаем, что полезно, а что вредно, но при этом часто выбираем подход «я в домике». «Еще от одного кусочка ничего не будет», «вот сейчас все доем и с понедельника на диету», «мышцы болят, ну его этот спорт». Мы знаем, как правильно, но при этом продолжаем играть в поддавки сами с собой. Забывая, что играем против себя.

Нам нужна картина побольше, давайте заглянем в будущее. Почти все хотят жить долго. Но при этом забывают, что суть не столько в продолжительности, сколько в качестве жизни. Какой интерес долго жить овощем? Не разгибаясь от радикулита? С отрезанными ногами в результате сахарного диабета? Или вообще – позабыв себя и своих родных?

Человек не может жить без тела, почему же мы – зная это – ведем себя так словно нам дан нескончаемый ресурс здоровья и регенерации клеток и внутренних органов?

Чистка: пространство — найди свои вещи

chistka_cover

Где вы находитесь в течение дня? Что вас окружает? Какие стены, какие вещи?

Пространства, в которых мы находимся, должны быть максимально ресурсными для нас: вдохновляющими, полезными, удобными, красивыми. У каждого пространства своя роль – в спальной хочется максимального телесного удовольствия, за рабочим местом – все должно быть для удобства созидания и максимальной эффективности, на кухне – должны дразнить вкусные ароматы.

Пространство – это часть нас, поэтому и заботиться о нем следует так же, как и о себе.

Ведь вещи, их качество и количество, цвета, запахи, расположение, влияют на нас.

Вы знаете, что влияет на вашу продуктивность? Шиллеру помогал запах гнилых яблок, например. Что вас «заряжает»?

Не все из нас могут конструировать свое рабочее место в офисе и принести туда гнилые яблоки, но за личное пространство – пространство вашего дома – несете ответственность только вы.

Что для вас важно в вашем пространстве? Знать, где все лежит? Иметь возможность растянуться на любимом диване перед огромным телевизором? Фотографии близких на полке? Сувенирные тарелочки из городов, которые вы посетили? Возможность разбрасывать вещи? Много милых мелочей или аскетизм и простота?

Осмотрите свой дом. «Возмущается» ли глаз, спотыкается ли на вещах? Каждая ли вещь заряжает вас позитивной эмоцией?